Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 144,94g | Hh: 79,22g.
Aamiainen: Лента Вишня , Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе с Молоком. Lounas: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Бедра, Увелка Рис Бурый. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Välipalat/Muut: Каждый День Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|