Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 109,95g | Hh: 166,38g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Инмарко Мороженое Экзо Пина Колада , Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Окрошка на Кефире, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|