Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 52,49g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Jumbo Fruitspread Aardbei, Gekookt Ei, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Lounas: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Bieslook, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Gerookte Zalm, Kappertjes, Rucola Sla. Päivällinen: Jumbo Tagliatelle Naturale, Rode Chilipepers, Milbona Geraspte Kaas, Kipfilet, Jumbo Groene Pesto, Rucola Sla, Cherrytomaten, Jumbo Pijnboompitten, Groene Paprika, Jalapeno Peper. Välipalat/Muut: Mitsuba Wasabi Crackers, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Rijstwafel, Appel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|