Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 92,20g | Hh: 188,01g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Marmellata Light, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ecor Semi di Zucca Tostati, WEPU Pane di Segale Integrale, Granarolo Latte di Soia. Lounas: Enerzona Minirock, Aceto Balsamico, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Bontà dell'Orto Semi di Quinoa, Nuova Terra Miglio. Päivällinen: Ciao Carb Prototoast, Pomodorini, Bieta Lessa, Tre Mulini Pane di Segale, Milbona Skyrella. Välipalat/Muut: Rigoni di Asiago Nocciolata, Eridania Eritritolo, Consilia Gallette di Farro Bio, Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Foodspring Shape Shake Cocco, Pesca, Mandorle, Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|