Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 98,25g | Hh: 122,10g.
Aamiainen: Кета, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чай Зеленый с Медом, Окей Хлеб Живое Зернышко, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. Lounas: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Меркурий Батончик-Мюсли Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Бразильские Орехи, Сухари, Кухмастер Томатная Паста, Брынза, Помидоры, Лузинская Крыночка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Любимое Молоко Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|