Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 66,38g | Hh: 117,02g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Слобода Биойогурт с Черникой 2%. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Päivällinen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|