Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 56,06g | Hh: 113,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Главпродукт Тушенка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Варенье, Сухари, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Персики, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Ливерная, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Творог 9%, Добрый Сок Томатный, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|