Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 78,15g | Prot: 178,70g | Hh: 106,80g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Сырники, ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Кофе. Lounas: Картофель Молодой, ДСК Потроха Куриные в Желе, Яблоки Гала, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Вода. Päivällinen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinuhka1489
|