Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 60,21g | Hh: 146,57g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе 3В1, Цветная Капуста в Яйце, НХЗ Бородинский Хлеб, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinakolmogorova
|