Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 127,54g | Prot: 52,21g | Hh: 113,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Колбаса Миланская , Лента Оливки Зеленые без Косточки , Молоково Молоко 3,2%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Акульчев Мяфли, Мореслав Форель Слабосолёная, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Ашан Персик Свежий, Помидоры, Мираторг Купаты Экстра, Barilla Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Колбаса Миланская , Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Катеринка@
|