Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 53,76g | Hh: 165,29g.
Aamiainen: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lounas: Сахарный Песок, ВкусВилл Соевый Соус, Просто Ядра Арахиса, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Sen Soy Рисовая Бумага, Sen Soy Вермишель Фунчеза . Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|