Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 59,78g | Hh: 184,17g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Глобус Треугольники Лососевые. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Лента Морковь по-Корейски , Рис Вареный. Välipalat/Muut: Чистая Линия Десерт Замороженный Кактус, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|