Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 105,26g | Hh: 116,25g.
Aamiainen: Materne Pom'potes sans Sucres Ajoutés Pomme Ananas, Café. Lounas: Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés, Bonduelle Taboulet, Lentilles Cuites. Päivällinen: Leader Price Poêlée de Légumes Grillés, Lidl Escalope Cordon Bleu. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loupiottt
|