Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 140,14g | Prot: 91,23g | Hh: 138,09g.
Aamiainen: ICA Basic Honung, Arla Mjölk 3%, Arla Ost, Laziz Bröd , Baked Egg. Lounas: Zeta Rapsolja, Wasa Falu Rågrut, ICA Nötfärs 10%, ICA Spenat , Weight Watchers Linssoppa. Päivällinen: Coop Hackad Gurka, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. Välipalat/Muut: Chiquita Banan, ICA Rapsolja. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joan Hussein
|