Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 99,62g | Prot: 60,42g | Hh: 38,18g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Петрушка, Авокадо Авокадо, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Яичница, Bio Teka Масло Кокосовое, De Cecco Оливковое Масло. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Clever Оливки без Косточки, Good Food Грецкий Орех. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Черника. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tori_fenix
|