Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 79,82g | Prot: 140,51g | Hh: 195,24g.
Aamiainen: Low Fat Milk. Lounas: Fried Battered Fish, Sweet and Sour Sauce, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), White Rice. Päivällinen: Soy Sauce, White Rice, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Chocolate Pound Cake, Chocolate Milk. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia, walk & jog - 29 minuuttia, Lepo - 31 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|