Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 109,99g | Prot: 182,95g | Hh: 191,11g.
Aamiainen: Кешью, Чумак Соус Тартар, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Сыр Эдам, Яйцо. Lounas: Черешня, Голубика, Персики, Белоцерковский Творог 0%, Молоко Від Фермера Запеканка Ванильная. Päivällinen: Селянське Молоко 2,5%, Банан. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Snickers Snickers Hazelnut, Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|