Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 96,91g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Малина, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Хлеб Чемпион, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Элегантный 30%, Ваш Выбор Фундук Сушёный, Черная Смородина. Lounas: Жареное Яйцо, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Помидоры, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariad121
|