Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 11,37g | Prot: 32,09g | Hh: 223,20g.
Aamiainen: Bier, Beck's Bier (500ml). Lounas: Frische Pasta (Gekocht). Välipalat/Muut: Käse, Weizenbrötchen, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Haribo Lakritz Sprotten. lisää...
|
|
2929 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 52 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|