Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 72,58g | Hh: 167,43g.
Aamiainen: Молоко, Творог 5%, Торт (Банан Сметана). Lounas: Молоко, Огурец (без Кожуры), Сильпо Пицца с Ветчиной и Грибами, Протеин Sn Клубника, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Дыня. Välipalat/Muut: Nestle Kitkat Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pucok1532
|