Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 91,68g | Prot: 210,97g | Hh: 180,99g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Protein Rex Gym, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Protein Rex Gym, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Protein Rex Gym. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Эдельвейс Айран, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Эдельвейс Айран, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milkiweika
|