Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 54,56g | Hh: 100,99g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кунгурский Молоко 3,2%, Манная Каша на Молоке. Lounas: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Телятина Отварная. Välipalat/Muut: Банан, SPAR Батончик Мюсли Вишня. lisää...
|
|
103 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 14 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|