Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 73,32g | Prot: 78,92g | Hh: 249,54g.
Aamiainen: Nabisco Good Thins Sea Salt & Pepper, Fruit Salad. Lounas: Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Päivällinen: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Cheeseburger (Single Patty with Condiments) , Meijer Pretzel Bun. Välipalat/Muut: Mary's Gone Crackers Super Seed Seaweed & Black Sesame , Dunkin' Donuts Strawberry Dragonfruit Refresher (Medium), Love Good Fats Coconut Chocolate Chip Snack Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|