Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 51,62g | Hh: 18,05g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Café Expresso. Lounas: Suco de Limão, Pepino (Descascado), Cenouras, Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Tirolez Catupiry, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Ovo, Avocado, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.rossetti
|