Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 17,96g | Prot: 57,51g | Hh: 182,64g.
Aamiainen: Mate. Lounas: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Milanesa de Ternera, Espaguetis. Päivällinen: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Välipalat/Muut: Biscochuelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|