|
Após um dia de proteína 🙌🏾
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
503 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 51,76g | Hh: 19,29g.
Aamiainen: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coração de Frango. Päivällinen: Shimeji na Manteiga. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Blessed*
|