Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 112,56g | Hh: 20,00g.
Aamiainen: Ghost Fruity Cereal Milk Whey Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, R.W. Knudsen Family Heavy Whipping Cream, Bay Valley Foods Mocha Mix Original Non-Dairy Creamer, Coffee (made from Ground). Lounas: Sliced Carrots, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Päivällinen: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), R.W. Knudsen Family Heavy Whipping Cream, Bay Valley Foods Mocha Mix Original Non-Dairy Creamer, Coffee (made from Ground), Ghost Fruity Cereal Milk Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LucyLuuu9
|