Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 47,51g | Hh: 82,91g.
Aamiainen: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Аджапсандал, Лента Индейка на Пару, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Овсяноблин с Творогом. Lounas: Гармония Сметана 20%, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Овсяноблин с Творогом, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Päivällinen: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|