Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
269 kcal
|
Rasva: 5,43g | Prot: 8,98g | Hh: 45,25g.
Lounas: Abóbora Cabotia, Ervilhas (Congelado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Päivällinen: Red Bull Energético Sugar Free, Pastel de Queijo, Heinz Ketchup. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|