Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 52,22g | Hh: 79,22g.
Aamiainen: Coco, Pepino (Pelado), AdeS Leche de Soya, Café, Member's Mark Leche de Coco. Lounas: Pico de Gallo, Carne Asada, Nopalia Tortillas de Nopal. Päivällinen: Del Monte Catsup, Clara de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor. Välipalat/Muut: Mumbai Té Chai con Vainilla. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|