Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 123,94g | Hh: 256,17g.
Aamiainen: Sabori Pechuga de Pavo Extrafina , Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Lala Queso Oaxaca Light, Canela, Aguacate. Lounas: Pimientos Verdes, La Moderna Pasta Integral, Jitomate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollas, Zanahoria. Päivällinen: Lyncott Queso Cottage 1%, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Papa, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Alpura Leche Deslactosada, Avena, Canela, Manzana. Välipalat/Muut: Orbit Chicles, Zanahoria, Betabel. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|