Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 82,08g | Hh: 72,79g.
Aamiainen: Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jabberwock's low sodium chicken sausage. Lounas: Avocados, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Zonin Prosecco, Panera Bread Caesar Dressing, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Green String Beans, Carrots, Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame, Hillshire Farm Italian Dry Salami. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|