Päiväkirja - Agustinab2593, 20 heinä 20

Profiili - Agustinab2593 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020

56 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 heinäkuuta 2020:

800 kcal

Rasva: 34,09g | Prot: 41,81g | Hh: 80,86g. Aamiainen: Almendras. Lounas: Tarta de Verdura. Päivällinen: Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Tía Maruca Palmeritas, Blancaflor Chipa. lisää...

1864 kcal

Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Agustinab2593

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Agustinab2593, 20 heinä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Agustinab2593