|
После вчерашнего ночного приёма кардиомагнила - спокойно
с утра кардиомагнил+ Ацетил L-carnitine 500мг.
повторил данную связку, буду наблюдать
07:00 - 76,8
👎
начал в 11:00
🚲 - 30"
💪 - 10"
76,1
🍲 - Первый приём - 12:30
👀
❗13:30 - немного покраснела, припухла и чесалась правая кисть на сгибе❗
❗к 18:30- сильно припухла и покраснела, зуд умеренный❗
❗к 21:30 - 25% предплечья
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 82,30g | Hh: 313,43g.
Aamiainen: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо. Lounas: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кукуруза Вареная, Грецкие Орехи, Чернослив, Полосатик "Белый", Овощное Рагу, Макфа Спагетти. Päivällinen: Мороженое. Välipalat/Muut: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Рот Фронт Ромашка, Полосатик "Белый", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Мохито. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|