|
급찐급빠
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 48,37g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: 가지볶음, 상추, 토마토계란, 현미밥, 사과, 삶은 계란, 감자볶음, 갓김치, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lounas: 이마트 통감자, 에그샌드위치. Päivällinen: 사과 (껍질 제외), 토마토, 호박전. Välipalat/Muut: G7 블랙커피. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|