Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 62,97g | Hh: 90,90g.
Aamiainen: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Болгарский Перец, Клубника, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Магнит Чеснок, Помидоры, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Päivällinen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Орех Пекан, Магнит Авокадо, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Простоквашино Сметана 20%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Клубника, Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Авокадо, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Перекресток Персик, Абрикос, Чудо-Хрустяшка Чипсы Зерновые со Вкусами Краба, Сыра, Бекона, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|