Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 46,51g | Hh: 93,24g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Telur Dadar, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus, Apel, Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mallajasmine1
|