Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 85,83g | Hh: 140,82g.
Aamiainen: Черешня, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Мука Льняная, Нескафе Кофе, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Фермер-Центр.Рф Мука Кукурузная. Lounas: Брест Литовск Сметана 20%, Курица с Шампиньонами. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Красная Цена Ряженка 2,5%, Epica Йогурт Банан-Злаки, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|