Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 128,19g | Hh: 157,02g.
Aamiainen: Торт со фруктами, Каша гречневая с луком и морковкой, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Молочный Фермер Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Овощи тушёные 🍆, Котлета нут зубатка. Päivällinen: Молочный Фермер Сметана 15%, Помидоры, Филе-гармошка с помидором. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Чернослив Свежий. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|