Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 113,59g | Hh: 104,45g.
Lounas: Коровкино Творог 2%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Волков Сало по-Домашнему , Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Albero Лингвини. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб Сельский, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Картофель, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|