Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 30,47g | Prot: 118,87g | Hh: 90,25g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Помидор Сливка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: Овощное Рагу, Говяжья Котлета на Пару, Тилапия. Päivällinen: Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Epica Йогурт Классический. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|