Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 51,84g | Hh: 203,90g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Фисташки. Lounas: Boombar Конфета Арахис, Черная Смородина, Малина, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Тыквенные Семечки, Желтый Сладкий Перец, Санта Бремор Чука, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Good Food Миндаль Жареный. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Морковь, Фисташки, Good Food Миндаль Жареный, Малина, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|