Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2787 kcal
|
Rasva: 99,44g | Prot: 69,98g | Hh: 410,16g.
Aamiainen: Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Ашан Кокосовая Стружка, Нектарины, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака. Lounas: Капустный Салат, Рис Вареный, Щавелевый Суп, Карусель Котлета Домашняя. Päivällinen: Варенье, Ашан Кокосовая Стружка, Батон, Сливочное Масло, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Карусель Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Bite Bitey Яблоко-Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|