Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 74,85g | Hh: 118,45g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Калужский Хлебокомбинат Совитал. Lounas: Калужский Хлебокомбинат Совитал, Суп Куриный с Картофелем, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenavoron
|