Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 39,83g | Hh: 212,56g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Päivällinen: Dziugas Сыр Твердый, Щедрые Хлебец Ржаной, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|