Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 105,22g | Hh: 172,99g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Петрушка, Капучино, Яйцо Куриное, Карат Violette с Креветками, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец. Lounas: Арбуз, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Сельдь, Кабачки, Капучино. Päivällinen: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Кабачки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Капучино. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Клубника, Дикси Персики Плоские, Капучино, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|