Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 68,22g | Hh: 122,30g.
Aamiainen: Milchkaffee, Körfez Ayran. Lounas: Lien Ying Kokosmilch, Gemüsesuppe, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Weißer Reis (Gekocht). Päivällinen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, REWE Tafeltrauben, Dulano Prosciutto Du Parma, Bonduelle Verzehrfertige Linsen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|