Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 173,23g | Hh: 138,55g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Basso Rice Brain Oil, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lounas: Мясоград Говядина Гусарская, Basso Rice Brain Oil, Bauer Стручковая Фасоль. Päivällinen: Евроопт Банан, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Dominos Митzza. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|