Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 87,07g | Prot: 102,07g | Hh: 129,10g.
Aamiainen: Лето Петрушка Свежая, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Голени, Гречка Вареная. Lounas: Огурец, Главсуп Рассольник с Курицей. Päivällinen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Салат из Свеклы с Чесноком, Благояр Голень Куриная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ашан Филе Куриное Запеченое, Главсуп Рассольник с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishka_zorina
|