Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 90,71g | Hh: 98,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Магнит Лаваш Армянский, Виктория Горбуша Слабосоленая. Lounas: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рис Вареный, Кабачок. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Лаваш Армянский, Куриные Грудки, Фландерр Салат Чука. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Vitaline Вяленая Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|